Post by tandatcit on Mar 29, 2018 23:10:00 GMT -5
Dưới đây là những lưu ý mà bất kì nữ nhân viên văn phòng nào cũng cần phải nhớ và thực hiện để phòng ngừa những vết nám xấu xí xuất hiện trên da mặt mình.
So với những người khác, nữ nhân viên văn phòng có tỷ lệ bị nám rất cao, do vậy thay vì đợi đến khi nám xuất hiện thì mới dùng vien uong tri nam chị em cần có những động tác phòng chánh để hạn chế nám trên da mặt mình. Dưới đây là những lưu ý giúp bảo vệ da và hạn chế nám cho nhân viên văn phòng.
1. ĐẮP MẶT NẠ THƯỜNG XUYÊN
Không gì tốt bằng các loại mặt nạ tự nhiên, bởi chúng giúp bạn có một làn da mịn màng, căng bóng. Bạn có thể tự chế các loại mặt nạ tự nhiên tại nhà từ các loại nguyên liệu quen thuộc như: yến mạch, sữa tươi, sữa chua, mật ong, trứng gà, nha đam, khoai tây…. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
Không gì tốt bằng các loại mặt nạ tự nhiên, bởi chúng giúp bạn có một làn da mịn màng, căng bóng
2. THẬN TRỌNG KHI SỬ DỤNG MỸ PHẨM DÀI HẠN
Vì thói quen trang điểm nên hầu hết các chị em đều có những loại mỹ phẩm chuyên dùng cho mình, nhưng việc sử dụng một loại mỹ phẩm duy nhất trong thời gian dài không phải là ý hay. Bạn cần có những thay đổi, trong các khoảng thời gian khác nhau để đảm bảo an toàn cho da. Đặc biệt, chị em nên nói không với các loại mỹ phẩm có chất gây lột da, tẩy trắng da, bởi những sản phẩm này chỉ làm hại da mà không mang lại hiệu quả gì.
Bạn nên sử dụng mỹ phẩm đúng cách để giảm nám
Lưu ý: một số chị em sử dụng thêm vien uong tri nam, kem bôi trị nám… kèm với mỹ phẩm để giảm nám, nhưng thực ra sử dụng mỹ phẩm không đúng cách là một nguyên nhân gây nám, vì vậy, hiệu quả đạt được cũng rất hạn chế. Để giảm nám thành công, chị em nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm, hoặc chọn sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, tốt cho da.
3. CHỐNG NẮNG ĐÚNG CÁCH
Các chị em làm văn phòng thường chủ quan rằng mình ngồi trong nhà nên không cần phải chống nắng. Nhưng sự thật thì không phải vậy, bởi vì có những lúc chúng ta phải đi ra ngoài, hoặc đi buổi tối, buổi sáng cũng khiến da bị tia UV xâm hại, gây nám da. Vì thế, hãy chịu khó bôi kem chống nắng, che chắn kỹ mỗi khí ra đường để bảo vệ da bạn nhé.
Hãy chống nắng thường xuyên để làn da không bị nám vì nắng
4. UỐNG ĐỦ NƯỚC
Làm việc trong môi trường máy lạnh bạn nên uống nước thường xuyên, ngay cả khi không khát. Uống đủ nước không chỉ cung cấp nước cho tết bào mà còn giúp tăng độ ẩm, tránh khô da. Bạn nên chuẩn bị một bình đựng nước to tầm 1 lit đặt trên bàn làm việc, để tránh trường hợp hết nước mà bận quá không đi lấy được. Nhớ uống đủ từ 1 – 2 lít nước mỗi ngày bạn nhé.
5. BỔ SUNG VITAMIN TỪ TỰ NHIÊN
Vì không thể tự chuẩn bị đồ ăn nên chị em bắt buộc phải đi ăn hàng, mà thường thực đơn trong các quán cơm văn phòng thì có quá nhiều thịt, ít rau. Ăn nhiều thịt trong thời gian dài dễ dẫn đến các bệnh về nội tạng và gây sạm, nám.
Bạn có thể chuẩn bị bữa ăn từ nhà mang đi làm hoặc mang theo trái cây ăn các bữa phụ. Như vậy bạn sẽ bổ sung thêm được các loại vitamin từ rau củ, tốt cho da.
6. TẬP THỂ DỤC
Ngồi nhiều trong văn phòng vừa tích mỡ lại không tốt cho sức khỏe, bạn nên vận động mỗi ngày để đốt bớt mỡ và tăng cường sức khỏe. Bật mí nhé, hoạt động thể dục thể thao có thể giúp bạn làm chậm tiến trình lão hóa, đẩy các hạt albumin cùng acid aliphatin không bão hòa trong thực phẩm tích tụ dưới da, giúp làn da thêm khỏe mạnh, có thể chống lại các tác nhân gây hại.
7. NGỦ ĐỦ GIẤC
Thói quen của dân văn phòng là thức khuya, dậy trễ dẫn tới tình trạng thiếu ngủ gây căng thẳng mệt mỏi, dẫn đến giảm sút hiệu quả công việc. Tính trạng thiếu ngủ kéo dài sẽ làn da chị em bị sạm, nám, xỉn màu… Vì vậy, chị em ngủ đủ giấc để bảo vệ sức khỏe và giảm nám, tàn nhang.
Trên đây là 7 lưu ý giúp dân văn phòng phòng tránh nám trên da mặt. Hãy ghi nhớ và thực hiện bạn nhé, để không phải đau khổ vì nám.
Bài viết được thực hiện bởi đội ngũ nhà cung cấp vien uong tri nam KOOCONAM bạn muốn tìm hiểu thêm nhiều bài viết khác của chúng tôi có thể nghiên cứu tại các kênh sau:
- CÔNG TY TNHH VIBAN
- Địa chỉ: 243/9/12Q Tô Hiến Thành, P. 13, Q. 10, TPHCM
- Hotline: 0985 264 269
- SĐT: (08) 38 636 028 - Fax: (08) 38 636 192
- Email: vibancompany@gmail.com
- Fanpage: KOOCONAM - Không còn nám
- Website: Kooconam.com
Nguồn bài viết: sites.google.com/site/kooconam/cach-tri-nam/7-luu-y-giup-dan-van-phong-ngua-nam-hieu-qua
So với những người khác, nữ nhân viên văn phòng có tỷ lệ bị nám rất cao, do vậy thay vì đợi đến khi nám xuất hiện thì mới dùng vien uong tri nam chị em cần có những động tác phòng chánh để hạn chế nám trên da mặt mình. Dưới đây là những lưu ý giúp bảo vệ da và hạn chế nám cho nhân viên văn phòng.
1. ĐẮP MẶT NẠ THƯỜNG XUYÊN
Không gì tốt bằng các loại mặt nạ tự nhiên, bởi chúng giúp bạn có một làn da mịn màng, căng bóng. Bạn có thể tự chế các loại mặt nạ tự nhiên tại nhà từ các loại nguyên liệu quen thuộc như: yến mạch, sữa tươi, sữa chua, mật ong, trứng gà, nha đam, khoai tây…. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
Không gì tốt bằng các loại mặt nạ tự nhiên, bởi chúng giúp bạn có một làn da mịn màng, căng bóng
2. THẬN TRỌNG KHI SỬ DỤNG MỸ PHẨM DÀI HẠN
Vì thói quen trang điểm nên hầu hết các chị em đều có những loại mỹ phẩm chuyên dùng cho mình, nhưng việc sử dụng một loại mỹ phẩm duy nhất trong thời gian dài không phải là ý hay. Bạn cần có những thay đổi, trong các khoảng thời gian khác nhau để đảm bảo an toàn cho da. Đặc biệt, chị em nên nói không với các loại mỹ phẩm có chất gây lột da, tẩy trắng da, bởi những sản phẩm này chỉ làm hại da mà không mang lại hiệu quả gì.
Bạn nên sử dụng mỹ phẩm đúng cách để giảm nám
Lưu ý: một số chị em sử dụng thêm vien uong tri nam, kem bôi trị nám… kèm với mỹ phẩm để giảm nám, nhưng thực ra sử dụng mỹ phẩm không đúng cách là một nguyên nhân gây nám, vì vậy, hiệu quả đạt được cũng rất hạn chế. Để giảm nám thành công, chị em nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm, hoặc chọn sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, tốt cho da.
3. CHỐNG NẮNG ĐÚNG CÁCH
Các chị em làm văn phòng thường chủ quan rằng mình ngồi trong nhà nên không cần phải chống nắng. Nhưng sự thật thì không phải vậy, bởi vì có những lúc chúng ta phải đi ra ngoài, hoặc đi buổi tối, buổi sáng cũng khiến da bị tia UV xâm hại, gây nám da. Vì thế, hãy chịu khó bôi kem chống nắng, che chắn kỹ mỗi khí ra đường để bảo vệ da bạn nhé.
Hãy chống nắng thường xuyên để làn da không bị nám vì nắng
4. UỐNG ĐỦ NƯỚC
Làm việc trong môi trường máy lạnh bạn nên uống nước thường xuyên, ngay cả khi không khát. Uống đủ nước không chỉ cung cấp nước cho tết bào mà còn giúp tăng độ ẩm, tránh khô da. Bạn nên chuẩn bị một bình đựng nước to tầm 1 lit đặt trên bàn làm việc, để tránh trường hợp hết nước mà bận quá không đi lấy được. Nhớ uống đủ từ 1 – 2 lít nước mỗi ngày bạn nhé.
5. BỔ SUNG VITAMIN TỪ TỰ NHIÊN
Vì không thể tự chuẩn bị đồ ăn nên chị em bắt buộc phải đi ăn hàng, mà thường thực đơn trong các quán cơm văn phòng thì có quá nhiều thịt, ít rau. Ăn nhiều thịt trong thời gian dài dễ dẫn đến các bệnh về nội tạng và gây sạm, nám.
Bạn có thể chuẩn bị bữa ăn từ nhà mang đi làm hoặc mang theo trái cây ăn các bữa phụ. Như vậy bạn sẽ bổ sung thêm được các loại vitamin từ rau củ, tốt cho da.
6. TẬP THỂ DỤC
Ngồi nhiều trong văn phòng vừa tích mỡ lại không tốt cho sức khỏe, bạn nên vận động mỗi ngày để đốt bớt mỡ và tăng cường sức khỏe. Bật mí nhé, hoạt động thể dục thể thao có thể giúp bạn làm chậm tiến trình lão hóa, đẩy các hạt albumin cùng acid aliphatin không bão hòa trong thực phẩm tích tụ dưới da, giúp làn da thêm khỏe mạnh, có thể chống lại các tác nhân gây hại.
7. NGỦ ĐỦ GIẤC
Thói quen của dân văn phòng là thức khuya, dậy trễ dẫn tới tình trạng thiếu ngủ gây căng thẳng mệt mỏi, dẫn đến giảm sút hiệu quả công việc. Tính trạng thiếu ngủ kéo dài sẽ làn da chị em bị sạm, nám, xỉn màu… Vì vậy, chị em ngủ đủ giấc để bảo vệ sức khỏe và giảm nám, tàn nhang.
Trên đây là 7 lưu ý giúp dân văn phòng phòng tránh nám trên da mặt. Hãy ghi nhớ và thực hiện bạn nhé, để không phải đau khổ vì nám.
Bài viết được thực hiện bởi đội ngũ nhà cung cấp vien uong tri nam KOOCONAM bạn muốn tìm hiểu thêm nhiều bài viết khác của chúng tôi có thể nghiên cứu tại các kênh sau:
- CÔNG TY TNHH VIBAN
- Địa chỉ: 243/9/12Q Tô Hiến Thành, P. 13, Q. 10, TPHCM
- Hotline: 0985 264 269
- SĐT: (08) 38 636 028 - Fax: (08) 38 636 192
- Email: vibancompany@gmail.com
- Fanpage: KOOCONAM - Không còn nám
- Website: Kooconam.com
Nguồn bài viết: sites.google.com/site/kooconam/cach-tri-nam/7-luu-y-giup-dan-van-phong-ngua-nam-hieu-qua